1. Baik untuk sistem pencernaan
Beberapa ahli diet mengatakan bahwa pisang juga baik untuk saluran pencernaan Anda. Ini mungkin karena efek pisang yang bisa menenangkan sistem pencernaan Anda.
2. Kontrol nafsu makan
Sebuah penelitian mengklaim bahwa pisang juga dapat membantu menjaga nafsu makan di bawah kontrol. Hal ini karena pisang membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
3. Kurangi risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian terbaru mengklaim diet kaya serat juga dapat mengurangi risiko masalah jantung. Jika ini benar, maka kebiasaan Anda makan pisang juga akan membantu jantung Anda.
4. Baik untuk otot
Beberapa laporan menunjukkan bahwa pisang memiliki efek menguntungkan untuk otot. Inilah alasan mengapa pelari mengonsumsi jus pisang secara rutin, termasuk sebelum pertandingan.
Beberapa ahli diet mengatakan bahwa pisang juga baik untuk saluran pencernaan Anda. Ini mungkin karena efek pisang yang bisa menenangkan sistem pencernaan Anda.
2. Kontrol nafsu makan
Sebuah penelitian mengklaim bahwa pisang juga dapat membantu menjaga nafsu makan di bawah kontrol. Hal ini karena pisang membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
3. Kurangi risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian terbaru mengklaim diet kaya serat juga dapat mengurangi risiko masalah jantung. Jika ini benar, maka kebiasaan Anda makan pisang juga akan membantu jantung Anda.
4. Baik untuk otot
Beberapa laporan menunjukkan bahwa pisang memiliki efek menguntungkan untuk otot. Inilah alasan mengapa pelari mengonsumsi jus pisang secara rutin, termasuk sebelum pertandingan.
Comment