Ketahui Mana Posisi Bantal Tidur Yang Baik & Tidak Merusak Otak

[Fitriani]

Jangan hanya asal tidur, karena bantal pun harus diposisikan dengan benar agar tidak merusak otak.


copyright by shutterstock.com

Tidur, meski memang menjadi satu aktivitas yang menyehatkan dan bisa menyegarkan tubuh dan pikiran ternyata juga punya aturan. Jika kamu kira asal tidur bisa membuatmu merasa fresh setelah bangun, kamu salah.

Posisi bantal ternyata berpengaruh pada kesehatan tulang belakang dan otak. Jika salah memakai bantal saat tidur bukan hanya bisa menimbulkan sakit leher dan tulang belakang, tapi juga bisa menurunkan kemampuan otak karena terganggunya syaraf.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh produsen bantal di Ergoflex, menemukan bahwa 82% orang tak tahu bagaimana cara yang benar menggunakan bantal.


copyright by Facebook.com

Bantal Terlalu Tinggi : Tidak baik

Jika suka menumpuk dua bantal sekaligus saat tidur dan posisi kepala terlalu tinggi dari tubuh, ini tidak baik. Ini bisa menyebabkan otot leher tertarik dan membuat ketegangan pada otot yang terhubung ke tulang belakang. Leher bisa terasa kaku dan sulit digerakkan.

Bantal Terlalu Rendah: Tidak baik

Jika posisi bantal terlalu rendah karena bantal terlalu tipis, juga tak baik. Ini menyebabkan otot leher turun dan bisa mengakibatkan nyeri leher. Seperti layaknya jika posisi bantal terlalu tinggi, bantal terlalu rendah juga membuat otot leher tertarik.

Bantal Setara Posisi Kepala: Baik

Pilih bantal yang datar namun nyaman dipakai, tebalnya pas sehingga posisi kepala setara atau sejajar dengan tubuh. Posisi ini membuat otot tubuh rileks dan melancarkan peredaran darah.

Jika bantal sudah tipis dan tak lagi nyaman dipakai, segera ganti. Jangan mengorbankan kesehatanmu ya.

Sumber : vemale.com

[djvimaxasli]

Apotek Jual Obat Kuat Viagra Di Wilayah Kota Bogor

Kamis, Juni 21st 2018. | Uncategorized

Apotek Jual Obat Kuat Viagra Di Wilayah Kota Bogor

tags: agen obat kuat viagra di bogor, apotek jual obat kuat viagra di antajaya, apotek jual obat kuat viagra di argapura, apotek jual obat kuat viagra di atang senjaya, apotek jual obat kuat viagra di babakan, apotek jual obat kuat viagra di babakan madang, apotek jual obat kuat viagra di babakan raden, apotek jual obat kuat viagra di babakan sadeng, apotek jual obat kuat viagra di babakanpasar, apotek jual obat kuat viagra di bagoang, apotek jual obat kuat viagra di balekambang, apotek jual obat kuat viagra di balungbangjaya, apotek jual obat kuat viagra di bangunjaya, apotek jual obat kuat viagra di banjar sari, apotek jual obat kuat viagra di banjar wangi, apotek jual obat kuat viagra di banjar waru, apotek jual obat kuat viagra di bantar jati, apotek jual obat kuat viagra di bantar karet, apotek jual obat kuat viagra di bantar kuning, apotek jual obat kuat viagra di bantarjati, apotek jual obat kuat viagra di bantarjaya, apotek jual obat kuat viagra di bantarsari, apotek jual obat kuat viagra di banyu asih, apotek jual obat kuat viagra di banyu resmi, apotek jual obat kuat viagra di banyu wangi, apotek jual obat kuat viagra di baranangsiang, apotek jual obat kuat viagra di barengkok, apotek jual obat kuat viagra di batok, apotek jual obat kuat viagra di batu jajar, apotek jual obat kuat viagra di batu layang, apotek jual obat kuat viagra di batutulis, apotek jual obat kuat viagra di bendungan, apotek jual obat kuat viagra di benteng, apotek jual obat kuat viagra di bitung sari, apotek jual obat kuat viagra di bogor, apotek jual obat kuat viagra di bogor barat, apotek jual obat kuat viagra di bogor selatan, apotek jual obat kuat viagra di bogor tengah, apotek jual obat kuat viagra di bogor timur, apotek jual obat kuat viagra di bogor utara, apotek jual obat kuat viagra di bojong, apotek jual obat kuat viagra di bojong baru, apotek jual obat kuat viagra di bojong indah, apotek jual obat kuat viagra di bojong jengkol, apotek jual obat kuat viagra di bojong koneng, apotek jual obat kuat viagra di bojong murni, apotek jual obat kuat viagra di bojong rangkas, apotek jual obat kuat viagra di bojong sempu, apotek jual obat kuat viagra di bojonggede, apotek jual obat kuat viagra di bojongkerta, apotek jual obat kuat viagra di bondongan,

[djvimaxasli]

HAMMER OF THOR
Obat Kuat
Pembesar Penis
Obat Pembesar Penis

Obat Kuat Hercules
Levitra
Obat Klg
Testo Ultra
Penirum
Vimax
Hammer Of Thor
Maxman
Forex
Pil Biru
Titan Gel

[wadoyo]

kualitas bantal juga mempengaruhi kualitas tidur juga