Announcement

Collapse
No announcement yet.

Ketahui Mana Posisi Bantal Tidur Yang Baik & Tidak Merusak Otak

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #1

    Ketahui Mana Posisi Bantal Tidur Yang Baik & Tidak Merusak Otak

    Jangan hanya asal tidur, karena bantal pun harus diposisikan dengan benar agar tidak merusak otak.


    copyright by shutterstock.com

    Tidur, meski memang menjadi satu aktivitas yang menyehatkan dan bisa menyegarkan tubuh dan pikiran ternyata juga punya aturan. Jika kamu kira asal tidur bisa membuatmu merasa fresh setelah bangun, kamu salah.

    Posisi bantal ternyata berpengaruh pada kesehatan tulang belakang dan otak. Jika salah memakai bantal saat tidur bukan hanya bisa menimbulkan sakit leher dan tulang belakang, tapi juga bisa menurunkan kemampuan otak karena terganggunya syaraf.

    Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh produsen bantal di Ergoflex, menemukan bahwa 82% orang tak tahu bagaimana cara yang benar menggunakan bantal.


    copyright by Facebook.com

    Bantal Terlalu Tinggi : Tidak baik

    Jika suka menumpuk dua bantal sekaligus saat tidur dan posisi kepala terlalu tinggi dari tubuh, ini tidak baik. Ini bisa menyebabkan otot leher tertarik dan membuat ketegangan pada otot yang terhubung ke tulang belakang. Leher bisa terasa kaku dan sulit digerakkan.

    Bantal Terlalu Rendah: Tidak baik

    Jika posisi bantal terlalu rendah karena bantal terlalu tipis, juga tak baik. Ini menyebabkan otot leher turun dan bisa mengakibatkan nyeri leher. Seperti layaknya jika posisi bantal terlalu tinggi, bantal terlalu rendah juga membuat otot leher tertarik.

    Bantal Setara Posisi Kepala: Baik

    Pilih bantal yang datar namun nyaman dipakai, tebalnya pas sehingga posisi kepala setara atau sejajar dengan tubuh. Posisi ini membuat otot tubuh rileks dan melancarkan peredaran darah.

    Jika bantal sudah tipis dan tak lagi nyaman dipakai, segera ganti. Jangan mengorbankan kesehatanmu ya.

    Sumber : vemale.com

  • #2
    kualitas bantal juga mempengaruhi kualitas tidur juga
    Dengan menerapkan beberapa Cara move on dari mantan dengan tepat, tentu kamu bisa menatap kehidupan yang lebih baik.

    Comment


    • #3
      HAMMER OF THOR
      Obat Kuat
      Pembesar Penis
      Obat Pembesar Penis

      Obat Kuat Hercules
      Levitra
      Obat Klg
      Testo Ultra
      Penirum
      Vimax
      Hammer Of Thor
      Maxman
      Forex
      Pil Biru
      Titan Gel
      vimax | titan gel | hammer of thor | obat pembesar penis

      Comment

      Powered by Stromotion
      Working...
      X